Fuerza.Entrenamiento.Anatomia: Análisis e integración de conceptos. (Anatomía funcional del entrenamiento de la Fuerza. nº 1) (Spanish Edition)

Primer tomo de este completo manual, en el cual el autor explica la relación entre el entrenamiento de la fuerza y el estudio de la anatomía. Utilizando un lenguaje claro y comprensible, Jerónimo Milo logra sintetizar ideas complejas, aplicarlas al contexto de la actividad física y de esta manera brindar al lector una gran cantidad de información que podrá ser utilizada de forma inmediata. Autor: Jerónimo Milo MAS DE 160 DIBUJOS, ILUSTRACIONES Y GRAFICOS ORIGINALES – Progresiones y regresiones de los ejercicios. – Planos y ejes con ejemplos en ejercicios. – Integración de articulaciones, músculos, huesos y torque. – Continuo de movilidad estabilidad explicado. – Torque total. – Patrones de movimiento con ejemplos. – Anatomía del tronco. – Análisis de 13 ejercicios de fuerza. – Músculos y funciones. – Amplitudes de movilidad. – Integración de la pelvis. 104 Páginas Read more